女人来月经吃什么补血,推荐4款月经期补血食谱,吃阿胶补血会推迟月经,月经期间能吃补血食品,月经量多吃什么好补血

上传时间:2012-03-04 来源:月经期间吃什么补血

功效:补中益气,养血止血,美肤益颜.适用于月经过多,贫血及身体虚弱者. 八、藕莲饮 材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克. 做法:将所有材料洗净,捣烂取汁,加...

    女人来月经吃什么补血 推荐4款月经期补血食谱

    女人每月的月经会流失很多血液,让身体吃不消,这时候就要想办法补血了,那么,女人来月经吃什么补血呢,为大家推荐4款月经期补血食谱,一起看看吧!

    推荐4款月经期补血食谱:

    女人来月经吃什么补血1、益母草地黄煮酒

    材料包括益母草10克、生地黄6克、黄酒200毫升,首先将黄酒倒入炖盅里,加入生地、益母草,然后就隔水蒸大概30分钟,每次服用一小碗,每天两次。此酒适合月经不调其中的月经量过多的情况食用。

    女人来月经吃什么补血2、枸杞炖羊肉

    羊肉1000克,枸杞50克,调料适量。炖羊肉一定要将还没切的羊肉用开水煮透,然后过冷水以去除血沫和部分腥味,然后切成块状。下姜片、料酒爆炒枸杞,提前准备清汤2000毫升,其中放入盐、葱、煮滚后放入全部材料,然后文火炖2小时即可。适合由于肾阳亏虚而导致月经量少或者连绵不尽、经血淡红或者暗红,容易腰膝腿软、小腹坠冷等症状食用。

    女人来月经吃什么补血3、乌鸡当归黄芪汤

    乌鸡1只、当归、黄芪、茯苓各9克,将乌鸡洗干净,将药材洗净后塞入鸡的内腹,用棉线将口缝合,放入砂锅 内煮熟后去药渣,然后就放入调味料,尽量不要那么咸,同时也不要放味精等有损汤性的调料。可以改善月经量少的症状,对头晕目眩、心悸怔仲、脸色萎黄等女性现象均有良效。

    女人来月经吃什么补血4、老母鸡艾叶汤

    材料有老母鸡1只、艾叶15克。首先将老母鸡处理好后切成大块,艾叶洗干净,然后连同切好的老母鸡一同放入瓦锅内加水和调味料,大火炖煮1.5小时后即可。每天分2-3天饮用,每次一碗,而在月经期的时候要连续服用2-3剂。此汤补气养血、健脾宁心,适用于月经不调食用。

    以上介绍了女人来月经吃什么补血,这4款食谱很适合月经补血,营养又健康,是女性的补血最佳食谱! 来自原文:奇丽女性网 www.71lady.com

最能体现出来的就是来月经的时候都要虚脱一把,所以补血是不能少的,但是女人补气补血吃什么好呢?小编为你推荐经期最佳补血食谱,调理月经,养血补血.

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