上班族压力大,影响眼睛视力,眼睛有小白点影响视力,眼睛里有淤血影响视力,眼睛有赘肉影响视力

上传时间:2012-10-04 来源:眼睛结膜炎影响视力吗

前工作而相信自己患上眼睛疲劳症的人,很可能是受心理压力影响. 点击图片进入下一页... 与同事发生摩擦和自信心不足. 案例:男子视力衰退疑为压力大所致 一名33岁的台湾男...

  意大利萨萨里大学职业病医疗中心的医生们对212名银行员工进行考查。承受调查的员工同处一个工作环境里,领有相同的职务和安康背景。经历眼师测验,证明他们从未有过眼疾。考查发现,30%投诉眼睛疼痛或视野模糊的人指出,他们的工作压力过大,无法发挥特长,与共事发生摩擦和自信心不足。

案例:男子视力衰退疑为压力大所致

一名33岁的台湾男子在起床后,发现视力重大消退,即使戴上眼镜、鼻子贴着报纸,报上斗大新闻题目也看不清。他担心是“眼球中风”,经医师确诊是“右眼过劳死”,病因是心理压力过大。

从事文书处理业的该名男子示意,上周日休假在家,黄昏临时接到主管来电恳求在家加班,赶紧关上计算机工作。十点关机后,发现眼前一片含糊,但他不以为意,心想只要休息一晚,隔天状况就会好转。但一早男子起床后,发现眼睛不对劲,打开电视看晨间新闻时,字幕与画面都看不分明;报纸都已贴住鼻子,斗大标题仍糊成一片。被诊断为“眼睛过劳死”让这位男子不解。

“眼睛过劳死”的病状是眼球内“脉络膜”血管决裂,血水渗过视网膜,形成黄斑部附近“淹水”,视觉影像糊成一片。专家表示,“心理压力过大”是最可能导致眼球血管分裂的起因。 来自原文:奇丽女性网 www.71lady.com

上班族最易“眼睛过劳死”

专家表示,这种“过劳”并不一定是身材机能上的“过劳”。临床发现,“眼睛过劳死”与身材能否疲乏较无关系,“压力”才是主因,即使躺下休息,心理压力依然存在。记者、工程师、上班族是最可能发生“眼睛过劳死”的族群,患者呈年轻化趋势。

  上班族缓解压力十招

既然“眼睛过劳死”与心理压力有关,那么上班族应该如何减压呢?据钻研,下列10种心理调理措施是行之有效的减压方法,无妨一试。

1、一吐为快假

如你正为某事所干扰,千万不要闷在心里,把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听,以获得摆脱、支持和指正。

2、开怀大笑

安康的开怀大笑是打消压力的最好方法,也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑,十年少”,忧愁和压力自然就和你无缘了。

3、听听音乐

轻松的音乐有助于缓解压力。假定你懂得弹钢琴、吉它或其余乐器,无妨以此来对付心境不宁。

4、浏览书报

读书能够说是最简略、生产最低的轻松消遣形式,不只有助于缓解压力,还可使人增多学问与乐趣。

5、从新评价

假设真做错了事,要想到谁都有可能犯错误,若适得其反,就应停止从新自我评价,威力不钻牛角尖,继续正常地工作。

6、大喊大叫

在僻静处大声喊叫或放声大哭,哭并不可耻,流泪可使悲痛的感情发泄,也是减轻体内压力的一种办法。

7、与人为善

遇事千万别怀恨在心(包括本人是对的)。怀恨于心付出的代价是使本人的情绪慌张,用别人的谬误惩罚本人

8、不要挑剔

不要对别人希冀过高,应看到别人的长处,不应过于挑剔别人行为。世上没有完美,可能缺少公正,因此要通知自己:我致力了,能好最好,好不了也不是本人的错。

9、留有余地

不要用意处处争先,强求本人时刻都以一个圆满形象出现,生活不需如此,你给别人留有余地,本人也往往愈加冷静。学会说“不”。

10、学会规避

从一些不必要的、纷繁复杂的活动中,从一些人为制造的芜杂和疲劳中摆脱出来。在没有必要说话时最好保持沉默,听别人谈话同样可以减轻心理压力。 来自原文:奇丽女性网 www.71lady.com

上班族压力大 影响眼睛视力,一名33岁的台湾男子在起床后,发现视力重大消退,即使戴上眼镜、鼻子贴着报纸,报上斗大新闻题目也看不清.经医师确诊是“右眼过劳死”

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