• 爱情文章
  • 情感恋爱
  • 亲情文章
  • 友情文章
  • 哲理人生
  • 励志文章
  • 杂文随笔
  • 名人轶事
  • 恐怖故事
  • 生活窍门
  • 热门文章
  • 当前位置: 小鱼儿文章网 > 情感恋爱 > 正文

    脚后跟疼的原因:脚后跟痛是何原因

    时间:2018-07-12 22:50:44 来源:小鱼儿文章网 本文已影响 小鱼儿文章网手机站

      脚后跟疼痛是生活中时常出现的问题,脚后跟疼痛严重影响人们的正常生活和学习,那么大家知道脚后跟疼痛的原因是什么吗?今天小编为大家介绍脚后跟疼的几种病因,希望能够帮到大家。

    脚后跟疼的原因

      脚后跟疼的几种病因

      (1)脚跟长期承受重物负担

      (2)腰椎型脚后跟疼痛

      许多人脚后跟疼痛是由于年龄的增长,腰骶部的马尾神经受到第4、第5根腰椎退行病变变形后(即骨质增生)引起了压迫R20;“窜痛”,从而导致下肢不适的。初期表现就是整个后脚跟底板疼,严重的还会伴有半个臀部凉、无知觉,大腿外侧麻、小腿麻等症状。

      (3)外伤型脚后跟疼痛

      在走路时,足跟踩着硬物或足跟部着地过猛等,都可导致足跟部的组织损伤,引起疼痛,这也是常见的脚后跟疼痛原因。

      (4)骨刺型脚后跟疼痛

      当跟骨骨刺(骨质增生)形成时,反复挤压和刺激可造成局部炎症反应,诱发足跟痛。跟骨骨刺并不是引起足跟疼痛的常见原因。

      (5)慢病型脚后跟疼痛

      由多种慢型疾病也可能引起足跟痛,多发生于中年以后的男士肥胖者,一侧或两侧同时发病,常见的病因有:足跟脂肪垫炎或萎缩、跖筋膜炎、跟骨滑囊炎、跟骨高压、骨滑膜炎、跟腱滑膜炎、跟骨脂肪垫变性等症。

      脚后跟疼患者日常锻炼和护理

      1.收缩运动,脚后跟疼患者可以面对墙壁站立,双手扶墙以保持平衡,然后踮起双脚脚尖,再放下,反复练习。

      2.脚趾仰卧起坐,这可以强健脚底的肌肉组织,坐姿或卧姿都可以。

      3.平时要养成良好的脚部卫生习惯,每日要用温水洗脚,保持其清洁和良好的血液循环,减轻局部炎症,有助于脚部的健康。

      4.日常保养只能起到缓解的作用,建议患者还是用中药膏,足跟骨方世医贴进行治疗。

      脚后跟疼的注意事项

      一、尽量避免穿着软的薄底布鞋;

      二、在足跟部应用厚的软垫保护,也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位,以减轻局部摩擦、损伤;

      三、经常做脚底蹬踏动作,增强跖腱膜的张力,加强其抗劳损的能力,减轻局部炎症;

      四、温水泡脚,有条件时辅以理疗,可以减轻局部炎症,缓解疼痛;

      五、当有持续性疼痛时,应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗;

      六、如果疼痛剧烈,严重影响行走时,局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。

    • 爱情文章
    • 亲情文章
    • 友情文章
    • 人生
    • 励志
    • 杂文
    • 生活窍门